我小时候奶奶经常做这道汤
奶奶做的时候满屋子都是牛肉的香味
每次都能喝好多碗
但更喜欢吃滑滑糯糯的芋头
.
现在轮到我给我的女儿做
看着她端着碗喝汤的样子
觉得好幸福
.
下面来看看怎么做吧
0难度，新手都能做好！
因为宝宝也喝，所以没有放什么调味料
大人喝的时候加点盐就可以了
.
准备食材：牛肉（或牛腩）、毛芋头、洋葱、姜片、玉米
做法：
·牛肉先焯水，可以加一点料酒，煮出血沫，然后捞出冲洗一下
·把所有食材和牛肉一起放入电饭煲中，根据食材的量加入适量的清水
·我用的是苏泊尔远红外真香煲，我刚开始听到这个电饭煲也是感觉很新奇，只听说过远红外汗蒸，没想到这个技术可以应用到电饭煲上面，可以选择香浓汤模式直接焖煮2小时，这款电饭煲是远红外加热的，上下同时加热，能把牛肉和芋头这类不易煮好的食材炖煮得软糯入味，短短两个小时就煲出了高汤的口感
·焖煮一小时左右加入芋头，继续焖煮到时间结束，出锅后撒入葱花即可，小宝宝喝可以不放盐，大宝宝加少许盐。
请你们一定要试试哦！
以上就是今天的分享，
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食。

我想应该每个宝宝都会沦陷在糖醋里脊的美味中…
浓厚酱汁包裹下的鲜香里脊肉
酸酸甜甜
尤其淋在白米饭上
真的超开胃下饭
🔻〰️〰️🔻〰️〰️🔻
食材：
里脊肉（提前把组织敲松，做出来更嫩）
鸡蛋一个
番茄酱、宝宝酱油（用来调糖醋汁）
.
做法：
·先调个糖醋汁：两勺番茄酱（番茄酱如果含糖，就不需要额外加糖了，番茄酱不含糖可以加一点糖）、一勺宝宝酱油、适量清水混合均匀
·里脊肉切成条，用蛋清（或者全蛋液）抓匀，然后裹上一层淀粉
·放入锅中小火煎至表面金黄捞出备用
·重新起锅，放入里脊肉，再加入糖醋汁，小火翻拌均匀，至汤汁浓稠
·出锅撒上熟白芝麻即可
🔺〰️〰️🔺〰️〰️🔺
我都不敢相信
我女儿把肉都吃光了…
米饭也吃了多半碗
[害羞R]
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食

红烧肉绝对是可以端上新年餐桌的一道菜
这道菜也绝对是我心目中最下饭的菜
香甜软糯，肥而不腻
汤汁拌饭我娃是特别爱吃
我改良后的宝宝版红烧肉味道淡一些
什么香辛料都没有加
甜咸比例刚刚好
可以说几乎是原汁原味
超赞～
🔻〰️〰️🔻〰️〰️🔻
准备食材：五花肉、土豆、胡萝卜、黑糖一小块、红烧汁
做法：
·五花肉焯水沥干备用
·热锅热油放入黑糖，炒制融化后冒大泡
·放入五花肉块，翻炒至均匀上色
·然后倒入红烧汁，盖上盖子，小火焖煮30～40分钟（如果嫌时间太久可以放入高压锅中中小火焖煮10分钟）
·肉软烂后放入土豆和胡萝卜，继续小火焖煮10分钟左右，土豆软烂即可。
·如果汤汁还很多可以转大火收汁，不要收的太干了，留点汤汁拌饭用。
🔺〰️〰️🔺〰️〰️🔺
今日份高颜值餐具：日本制10mois云朵餐具
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食。

有句老话说“立冬补冬，补嘴空”。
冬天除了爱吃热气腾腾的饺子
羊肉也是这个时节最常用的食材
这道羊肉手抓饭
把胡萝卜、洋葱等食材
切一切往电饭锅里一丢
焖熟以后再撒点孜然
简单却直击味蕾
暖胃又暖心~
没有多复杂
有个电饭煲就够了
怎么样？今天安排一下吧？
.
我今天做了两人份的，我和宝宝一人一份
.
准备食材：
羊排（或羊肉）、洋葱、胡萝卜、土豆
做法：
·羊肉焯水（害怕羊肉煮不烂的可以提前高压锅先压15分钟），蔬菜切块。胚芽米用我这种带醒米功能的电饭煲，就不用浸泡了
·热锅热油，放入洋葱炒香，再放入胡萝卜和土豆翻炒一下
·然后放入羊排，放两勺宝宝酱油（我做的是两人份），翻拌均匀
·把炒好的菜倒入胚芽米中，翻拌均匀
·加入适量的清水（我喜欢蒸出来的米是颗粒分明的那种，所以差不多比菜低一点的水就可以了，喜欢吃软一点的，可以再多加一点点水。）
·放入电饭煲中，然后选择柴火饭模式焖煮，盖子上的远红外灯会同时进行加热，焖出来的米饭蓬松又香甜。（做手抓羊排饭的米一定要成型，如果煮太烂了不好看，也不好吃，羊肉需要炖酥松了口感才好，而且宝宝吃的也不能太硬。
·焖好后先把宝宝的饭盛出来，然后再进行调味：加一点盐、加点生抽（或蚝油）、喜欢吃孜然的撒一把孜然粉搅拌均匀就可以干饭了！
🔺〰️〰️🔺〰️〰️🔺
揭开后金黄色的米饭融合羊肉的味道
真的超级好吃！
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食。

米粉不再是小宝宝的专属辅食
随着宝宝长大
也可以用米粉做一些手指食物
来锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力
而且这样做出来的辅食大宝宝也很爱吃
米粉中还含有丰富的营养成分
当早餐、当手指食物、当加餐、当零食都很棒
宝宝10个月就能尝试了
不用再担心米粉吃不完了
下面看看我分享的四款花样米粉辅食吧
.
🌸芝士米粉麻球
1.米粉分次加入鸡蛋中混合成团
2.把米粉团分成小团，手上粘点水，在掌心压成小饼，包裹上芝士碎搓成圆球，然后滚上白芝麻
3.放入烤箱150度烤10分钟
.
🌸南瓜米粉华夫饼
1.南瓜上锅蒸熟
2.加入少量牛奶捣成泥状
3.加入米粉（米粉吸水性不同，要分次加入，直到能搅拌成团）
4.放入早餐机中烤至表面金黄色即可。
.
🌸蔬菜米粉鸡蛋饼
1.把所有食材放入容器中（大宝宝可以加点盐）
2.搅拌成团（米粉的吸水量不一样，可以分次加入，太稀了可以再加米粉）
3.双手沾水，捏成喜欢的形状
4.放入锅中煎至两面金黄即可
.
🌸菠菜鳕鱼肠米粉饼
1.菠菜焯水后切碎，加入鸡蛋、鳕鱼肠，因为米粉的吸水性不同，所以要分次加入米粉搅拌成团
2.米粉团会有点粘，双手沾水或油就不粘了，然后将米粉团搓成圆球，再压成饼放入锅中煎至两面金黄即可。

以上就是我今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食
宝宝辅食｜宝宝手指食物｜辅食添加｜米粉花样吃｜

今天要分享的宝宝食谱是
比鱼香肉丝、宫保鸡丁还要好吃的
糖醋鱼块盖饭
我敢说，不爱吃鱼的宝宝也不能拒绝的味道！
快点给宝宝收藏起来
当作除夕年夜饭大餐
.
我好爱各种糖醋
糖醋排骨、糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋大虾、糖醋各种～
而且做法特别简单
O失败.厨房小白都能轻松驾驭
10分钟就能做出的美味佳肴
所以请各位姐妹收下这份万能的糖醋料汁吧～
.
准备食材：
鲈鱼（刺少的鱼都可以的）
姜丝
葱花
蒜末
	
图片有具体做法。
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食

今天做了些纸杯蛋糕给娃当早餐
刚出炉就被娃吃掉一个
口感绵密松软不甜不腻
因为没有加一滴水
所以口感比海绵蛋糕要软
但又没有戚风蛋糕的水份那么多
刚烤出来的时候表皮还有点酥脆
妙不可言，好吃得不得了
.
因为给娃吃，所以我有减糖
不建议再减了
配方：
低筋面粉：50g
砂糖：20～25g
蛋黄：3个
全蛋：1个
蛋清：3个
炼乳：30g
玉米油：45g
	
具体做法步骤看图片吧。
⚠️：烤箱品牌脾气不同，所以温度不是绝对，请根据自家烤箱来调整，最主要还是观察蛋糕的状态。



食辅营养

今天分享一个好吃到起飞的鸡翅做法
【黑椒土豆鸡翅】
厨房小白都能成功的美味
这样做吃来的鸡翅
不仅熟得快，还特别入味
悄悄告诉你们，要想鸡翅快速入味
那就把鸡翅用剪刀一分为二哦！
树苗一口气吃了3个
舔舔手指还想要！
🔻〰️〰️🔻〰️〰️🔻
准备食材：
鸡翅用剪刀从中间一分为二的剪开
土豆切成手指粗细的条状
再准备洋葱末、姜片、小葱
.
图片有具体做法步骤
🔺〰️〰️🔺〰️〰️🔺
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食。

喵～
可爱到不忍下口
没有哪个小盆友能拒绝的猫咪牛奶吐司
除了造型可爱
吐司的口感会更细致
未添加一滴水
带着浓浓奶香
即使放到第二天
喷水加热烤过之后风味更佳
配方：
高筋面粉：250g
无盐黄油：25g
酵母：3g
奶粉：10g
砂糖：20g
盐：3g
牛奶：145g
炼乳：20g（可不加）
黄色部分取出一部分面团加了1g南瓜粉揉均匀
.
模具是450g猫咪模具，制作方法见图片
.
小提示：
·面粉品牌不同吸水量不一样，牛奶的量自己掌握
·烤箱脾气不一样，烘烤温度和时间还要根据面包状态来决定。
·没有猫咪模具也没关系，方子同样适合450g吐司模具。
🐱🐱
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食

我女鹅特别爱吃秋葵
秋葵是营养价值很高的蔬菜
含有丰富维生素、蛋白质、纤维素、果胶等营养成分
非常适合宝宝吃的一种蔬菜
那么秋葵要怎么做给宝宝吃呢？
这道秋葵炒肉片应该是蕞简单的做法了吧
有菜有肉
10分钟就能搞定的快手家常菜
适合一岁以上的宝宝
🔻〰️〰️🔻〰️〰️🔻
食材：秋葵、猪里脊、姜蒜片
做法：见图片
小提示：
·根据宝宝的咀嚼能力来切食材大小
·里脊肉可以用淀粉和宝宝酱油抓一下，炒出来更加软嫩
🔺〰️〰️🔺〰️〰️🔺
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食。

又攒了一个早餐合集分享给你们
一年之计在于春，一日之计在于晨
早餐吃得好一整天都元气满满
树苗不太爱喝牛奶
所以早餐做的就是粥、各种豆浆和果蔬米糊
米糊中浓厚的米油具有补脾、和胃、清肺功效。
经常喝点胚芽米粥有助于津液的生发
可在一定程度上缓解秋冬季皮肤干燥等不适。
下面安利几种比较有营养、好吸收、还好喝的搭配
🍒🍒🍒
🌟红枣黑芝麻米糊（补钙补血养胃）
红枣3颗、黑芝麻10克、胚芽米5克
.
🌟燕麦小米香蕉米糊（开胃助消化）
燕麦片5g、小米10g、香蕉半根
.
🌟雪梨银耳米糊（润肺养胃）
雪梨10g、银耳10g、胚芽米5g
.
🌟紫薯牛奶米糊（增强免疫力）
紫薯20g、牛奶200ml、胚芽米10g
.
🌟胡萝卜南瓜米糊（开胃助消化）
胡萝卜10g、南瓜10g、胚芽米10g
.
🌟西兰花山药米糊（养胃增强免疫力）
西兰花适量、山药5g、胚芽米10g
.
这里所有配比都是一人份的
食材可根据自家情况添加
我的破壁机是300ml的
每天睡前预约好豆浆/米糊
睡醒刚好一杯
🍒🍒🍒
🌈【每日搭配】
Day 1 ：红枣黑芝麻米糊｜猪肉白菜包子｜青菜｜煮鸡蛋｜车厘子🍒
Day 2 ：紫薯牛奶米糊｜吐司片｜鸡肉芝士肠｜玉米🌽
Day 3 ：燕麦小米香蕉米糊｜香蕉松饼｜西兰花｜红提🍇
Day 4 ：西兰花山药米糊｜mini蛋糕｜炒豌豆｜西柚🍊
Day 5 ：雪梨银耳米糊｜馒头片虾仁披萨｜谷物圈｜草莓🍓
Day 6 ：胡萝卜南瓜米糊｜果酱手抓饼｜番茄炒蛋｜猕猴桃🥝
·
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食

别再给宝宝做清蒸鱼啦～
再给你们分享一种水煮鱼的做法
【宝宝版·豆花儿水煮鱼】
豆腐和鱼都特别鲜嫩
既能吃肉又能喝汤
就算只用汤汁拌饭也能吃下一大碗
值得一试！👍
🔻〰️〰️🔻〰️〰️🔻
食材：
鱼（我用的是黑鱼，但不限品种，一定是刺少的鱼）
嫩豆腐（最好是内酯豆腐）
葱、姜
芹菜（也可以用宝宝爱吃的蔬菜替换，例如：黄瓜、豆芽、蘑菇、等…）
.
做法：见图片
🔺〰️〰️🔺〰️〰️🔺
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食…

比宫保鸡丁更诱人的下饭家常菜
我改良后的【宝宝版·宫保虾球】
爱吃虾的宝宝一定要试试
虾仁Q弹鲜爽
汤汁拌饭酸甜可口
味道相当美妙~~
🔻〰️〰️🔻〰️〰️🔻
食材：鲜虾、胡萝卜丁、青椒丁、葱姜蒜
做法：见图片
这个宝宝版万能的宫保汁可以宫保一切啊～
什么宫保豆腐、宫保鸡丁、宫保鱼块等等～
🔺〰️〰️🔺〰️〰️🔺
今日餐具：恩蒂皇宠餐盘
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食～
记得交作业哦～
宝宝辅食｜宝宝食谱

越是天冷，越不想离开被窝
每天叫醒我的不是闹钟
是宝宝今天早上吃什么
前一晚提前预约好了藜麦粥
早上起床就有热乎乎的粥喝
每妙的藜麦营养粥真是方便
营养配比，一次一包
一周都不重样
手抓饼真是个万能食材
10分钟就能解决元气满满的一餐
并且怎么做都好吃
🔻〰️〰️🔻〰️〰️🔻
【藜麦五红粥】
食材：每妙小藜粥记
做法：取一包，倒入电饭锅中，加入8倍的水，煮100分钟即可。（我是提前一晚放在电饭锅中预约）
.
【蓝莓酱风车酥】
食材：手抓饼两张
做法：
1.按虚线切除四边变成正方形，再切成四个小正方形
2.把两个正方形面皮叠在一起压实，然后对角线切四刀（如图按虚线切开）
3.没错，像折纸一样做成风车的样子，边角料也别丢做成蝴蝶酥
4.刷上蛋液放入烤箱180度烤10分钟，表面上色即可
5.出炉后中间放上蓝莓酱和草莓装饰
🔺〰️〰️🔺〰️〰️🔺
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食

🎄森宝圣诞树积木
超浪漫的一款圣诞树！
底部是旋转音乐盒
圣诞树伴随着音乐旋转
感觉被温暖和幸福包围了
每天晚上宝宝睡了以后拼一会儿
（因为颗粒较小，不适合小宝宝拼，幼儿园宝宝拼起来应该没问题）
486颗粒拼了两天终于完成
圣诞树上挂着小熊、猫头鹰、苹果、蝴蝶结
树下有礼物、小火车
森宝每年的圣诞单品都能给人惊喜
这款圣诞树也是一大爆款
但一定值得收藏
.

🎄圣诞绘本
《My Christmas Collection 》
一套4册 围绕着圣诞节
发生的四个故事暖心故事🎅
画风很美，内容也好
非常适合亲子共读
但是是全英文的
需要有一定英语基础的家庭来阅读
·
以上是我最近入的圣诞好物


这一锅肉和菜都有了
五花肉的油脂被茄子吸收
茄子的水分又被米饭吸收
还微微带点番茄的酸甜
喷喷香香、软软糯糯太好吃了
妥妥的对付饭渣宝宝和不爱吃菜的宝宝
一定不要错过！快快点❤️、收藏🌟起来！
🔻〰️〰️🔻〰️〰️🔻
食材：五花肉、洋葱、番茄、茄子、青菜
做法：
·热锅倒入少量油，放入五花肉翻炒至断生
·放入洋葱炒香，再放入适量宝宝酱油（大宝宝可以适量加点盐）翻炒均匀
·再放入番茄，翻炒出汁
·然后放入茄子，翻炒均匀
·把五花肉茄子倒入淘洗好的胚芽米中，加入少量的水（不用加太多的水，因为茄子会出水分）
·高压锅中焖煮20分钟（或者电饭锅煮饭模式进行焖煮）
·煮饭的时间可以把青菜焯水，切碎备用
·焖饭出锅后，把切好的青菜放入，然后翻拌均匀即可。
🔺〰️〰️🔺〰️〰️🔺
今日餐具：恩蒂皇宠小刺猬竹餐盘
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食

色香味俱全的宝宝圣诞套餐来啦～
满满的仪式感
让宝宝也感受一下圣诞气息
.
我用了卤肉饭打底
做了个小雪人饭团
重点介绍一下：小白菜熬土豆
这是一道陕北地方特色菜
名字听起来平平无奇
但是搭配在一起就是很奇妙的口感
四个字：好吃😋惊艳❗️
为了烘托圣诞气氛
我做了一个造型洋气的圣诞树🎄
·
【小白菜土豆泥】
准备食材：小白菜、土豆、小葱
做法：见图片
【宝宝版卤肉饭】
准备食材：五花肉、土豆丁、小葱
做法：见图片
.
以上就是今天的分享
关注树苗麻麻，解锁宝宝美食…

妈妈们应该都知道
“常跟孩子念童谣，孩子能说又会道”
所以我在怀孕的时候就会给树苗读儿歌童谣、三字经、声律启蒙、唐诗什么的
儿歌童谣一般都比较短小
语句简单，宝宝们很容易跟读模仿
锻炼了口舌肌肉的发展
对孩子的语言发展是有促进作用的
在听的过程中宝宝不知不觉就学会发音
熟悉了语音、语调和节奏
·
我看到很多大V在推这本《中国童谣》
我也跟风入手了，刚拿到手一打开就一头雾水，我就知道踩雷了…😓首先，说是大师的画的插画，原谅我可能还没到那个境界欣赏，画风真的hin…奇特惊悚，宝宝一点都不喜欢！！其次，里面是有几首我们小时候会唱的童谣，但是大部分真的很不押韵，读起来不顺口啊，真的不适合做儿歌启蒙。要下手的宝妈，可以冷静一下了…
·
后来我又发现了一套童谣的绘本，不吹牛～宝藏级别！！我和娃都超级爱♥️
名字叫《唱！童谣》，可以播放的绘本，正好搭配之前入手的趣威点读笔播放，轻轻一点就能跟着唱，而且每一首都很好听，而且朗朗上口！
这套绘本分早安和晚安两册，
“早安”清新愉快，“晚安”温柔恬静
翻开每一页都是赏心悦目的，每一首歌的插画都非常灵动。不仅仅是中文童谣，每一首童谣都有英文版。还附赠了很多带有乐谱的卡片，如果宝宝会乐器就可以弹唱啦～这套绘本超级推荐！

将童谣唱出来，是对孩子的一种语言和认知启蒙，童谣中的节奏、韵律却可以帮助孩子培养语感，形成优秀的语言能力。
以上就是今天的分享。

绘本图书

宝宝的绘本不在于多，主要要培养阅读兴趣。
父母可以把绘本里丰富的内容，用最美的语言传递孩子，共同分享绘本带来的欢乐时光，这种体验能长长久久的留在孩子生命里。

🌈《情境认知绘本》
这套书很多大V都推荐过场景和细节都设计很棒！非常适合两岁以上的宝宝阅读，一套有六册，能看好久，并且看不厌…
树苗对各种车的认识就是来源于这套书，我是特别喜欢这种满篇都是画，而且画面特别真实，都是生活中的场景，城市、动物园、超市、农场、机场、车站等都与我们息息相关，比如树苗就特别爱看飞机场场景，每次读到这都能勾起她坐飞机的记忆，每次看都有不一样的发现和收获。
这套书有两个版本，普通版和点读版，我更推荐点读版，搭配趣威点读笔点读，每个细节都可以发声，场景、汽车、动物、连人物对话都有，真的有种身临其境的感觉，还可以和书做游戏，互动起来，让宝宝想象力越来越丰富。

两岁以后也正是语言爆发期
阅读绘本不能再是简单的图片
可以有简单的故事情节
还要有探索和互动性
今天推荐的书单就是树苗最近超爱的互动书
还可以搭配之前入手的趣威点读笔阅读
阅读兴趣更高

🌈《FOOD超人时钟互动学习书》
Food超人的形象真的太可爱啦，大大的表盘一眼就吸引住宝宝了。
绘本得内容围绕一天的时间作息，不同的职业的人们、不同类型的车辆、不同的小动物作息、认识不同的钟表。
这本书小宝宝可以当绘本看，搭配之前买的趣威点读笔，有音效更加生动形象。
幼儿园年龄的孩子可以辅助来认时间，右上角的时钟指针可以拨动，孩子可以自己动手，了解时钟运转规律，建立宝宝时间观念，从小培养高效时间管理，更形象的理解时间的含义。
 
